na redukcje

hehe juz w sumie zaczalem przed chwila łykłem 2 tabsy, na redukcje to beda inne rzeczy szly teraz interesuje mnie MOC , a gdzie tę resztke trzeba bylo wcisnąć

jak wspomnieli panowie wyzej, tutaj trzeba dolozyc jeszcze sporo masy miensiowej aby odkryc miesnie, bo tutaj za bardzo nie ma co odkryc obecnie zeby porywac sie na redukcje

[...] biore 1 kaps tight xtreme + 20-30ml l-kanirtny (tak 1h przed), 30 min przed 10g bcaa xtra. Nic to nie dalo, jutro sprobuje zrobic dodatkowo wode z 10g bcaa xtra :P Ogolnie z tego co wiem to czlowieku wypaca sole mineralne i trzeba by je jakos uzupelniac. A ja sie bardzo poce jak jest tak goraco i duszno,a do tego dochodza suple na redukcje.

Sadze ze jak chcesz zredukowac brzuszek to wlasnie aeroby + dieta na redukcje sprawdza sie najlepiej ,a nie karnityna, chyba ze jako dodatek do poprzednich.

Te aminy na redukcje, czy co? bcaa 1g/10kg masy ciała około treningowo

mysle ze HST moze nie byc odpowiedi na redukcje uluz diete dodaj dobry trening siłowy + aeroby/HIIT + silna wola i chudniesz

a gdybym mial 200pln ? cos skutecznego na redukcje ?

wszystkie wymienione odżywki są ok nie ma odżywki białkowej na redukcje/masę/rzeźbę od tego jest dieta

czyli zamiast treningu na sile mam robic na redukcje?

na redukcje aeroby.a fbw pozostaje bez zmian moim zdaniem

Na redukcję tkanki tłuszczowej polecam l-karnityna,CLA.

jak to jaka? przeciez nie na redukcje uluz diete i daj do poprawy. przykladowe znajdziesz w wyszukiwarce. a zestaw to FBW bedzie najodpowiedni. ;p

Witam Jak to tran? Pomaga na redukcje tkanki tluszczowej? A z herbat to ktora lepsza czerwona pu-erh czy zieona? Jeszcze jedno pytanie. Gdzie mozna zakupic ta johimbine? pozdrawiam

na redukcje to jest dieta, a nie ilość powtórzeń (jeden z największych mitów) Takie powtórzenia to na wytrzymałość mięśniową.

[...] mięśni chcesz to w jednym czasie zrobic? jezeli tak to lepiej obierz sobie jeden cel i zrob to konkretnie, przykladowo najpierw redukcja jezeli jest z czego i pozniej budowa sylwetki, co do bialka to nie ma czegos takiego ze jedno bedzie lepsze na redukcje od drugiego , chyba ze ma byc bez weglowodanów bo to wymaga dieta ale to inna sprawa

Pyruvate (pirogronian wapnia) - to związek, który nasila transport glukozy do komórek mięśniowych zapewniając wysokie stężenieglikogenu w mięśniach, co zwiększa wytrzymałość treningową. Pyruvate stosuje się w celu umożliwienia i ułatwienia wysokoenergochłonnych treningów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Pirogronian wapnia to jeden z [...]

Aha, też zastanawiałem się nad tymi dwoma ;] Tylko mhm który jest lepszy na redukcje?

i dieta na redukcje bo bez niej nic nie spalisz

wysłałem Ci konkretny artykuł, który przygotowuje na redukcje , jest tego milion J.W Nic tylko edukować się

dzięki ;) a naprawde uwazacie że to białko bedzie dobre ;o ? ona jest takie tanie słyszałem żeby uważać na takie coś bo mogą miec skład zwałkowany np białkiem sojowym , miałem zamiar kupować WHEY GOLD 100 którego cena wynosi 209 zł za nieco ponad dwa kila ale nie chciałem az tak dużo płacić za białko na redukcję